口腔溃疡是怎么回事

口腔溃疡，又称为口疮，是指口腔黏膜表面的溃疡。这是由于口腔黏膜表面的细胞因某些原因受到损伤或感染而引起的。口腔溃疡在治疗的同时，对饮食也要求比较严格。

忌口原则

1. 辛辣食物：包括芥末、生姜、蒜等辛辣刺激性食物，会刺激口腔黏膜，加重溃疡的症状，应尽量避免。

2. 酸性食物：例如柑橘、酸枣等富含酸性成分的食物，会刺激溃疡部位，引起疼痛和不适感，应忌食。

3. 烫烫的食物：过热的食物容易刺激口腔黏膜，使溃疡加重，应尽量凉温食用。

4. 粗糙食物：如硬果仁、脆爽之类的食物，容易挂在牙齿周围或黏附在口腔黏膜上，加剧溃疡的不适感，应少吃或避免。

建议食物

1. 清淡饮食：尽量选择清淡易消化的食物，如粥、面条、软熟蔬菜等，有利于维持口腔黏膜表面的平衡，减轻溃疡症状。

2. 水果：建议选择相对温和的水果，如香蕉、苹果、梨等，不刺激口腔黏膜，帮助补充营养，提高免疫力。

3. 热牛奶：口腔溃疡会导致口干口渴，可适当饮用温开水或热牛奶，缓解不适感。

不要忘记的事项

1. 饮食卫生：饮食卫生是预防口腔溃疡的重要环节，应避免食物污染或口腔细菌感染，保持口腔清洁。

2. 正确刷牙：正确刷牙可以有效预防口腔感染，但是在口腔溃疡的情况下，刷牙时要注意细节，如不要过度刷牙，不要用力刷牙，以避免刺激口腔黏膜。

3. 多休息：睡眠不足会降低身体免疫力，容易导致口腔感染，加重口腔溃疡的症状，应及时调整作息时间，保障充足的睡眠时间。

综上所述，口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，饮食调理很关键。对于忌口和建议食物的选择，都应在医生指导下进行，以减轻症状，加速恢复。

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