口腔溃疡，也叫口疮，是一种常见的口腔疾病，通常症状表现为口腔黏膜表面的浅表溃疡。虽然口腔溃疡对人的健康没有太大影响，但它会给人带来不适感，影响正常生活和饮食。那么，为什么会经常得口腔溃疡？我们该如何预防和治疗呢？以下是几点建议：

1.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可以改善身体的免疫力，从而降低口腔溃疡的发生率。例如，保持充足的睡眠和足够的身体锻炼，避免熬夜和大量饮酒等不良生活习惯。

2.注意饮食健康

有些食物容易引起口腔溃疡，例如酸、辣、硬、咸等刺激性食物，以及过热、过冷的食物和饮料。减少这些食物的摄入可以减少口腔溃疡的发生率。此外，多吃含维生素C、维生素B群和铁质的食物，可以提高身体的免疫力，从而预防口腔溃疡。

3.保持口腔清洁

定期刷牙、漱口可以保持口腔清洁，减少细菌感染的机会。此外，还可以使用含有抗菌成分的漱口水，杀灭口腔内的有害细菌，预防口腔溃疡的发生。

4.及时治疗口腔感染

口腔感染是引起口腔溃疡的一个重要因素，如龋齿、牙龈炎等口腔疾病都有可能诱发口腔溃疡。因此，及时治疗口腔感染可以有效预防口腔溃疡的发生。

5.使用药品治疗

对于频繁发生口腔溃疡的患者，可以考虑使用药品治疗。例如，使用含有生物活性物质的口腔溃疡贴片或药膏，涂抹在患处可以缩短溃疡的愈合时间，并减轻疼痛感。

总之，预防口腔溃疡需要从日常生活中入手，保持健康的生活习惯和饮食习惯，保持口腔清洁和及时治疗口腔感染是预防口腔溃疡的有效措施。

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