1. 避免刺激

口腔溃疡一般都是由于饮食或口腔创伤引起的。避免辛辣、咸脆的食物，同时尽量不要喝酒和吸烟。

2. 漱口含片

漱口含片可以有效缓解口腔溃疡的疼痛和不适感。含片中含有止痛和消炎成分，可以快速缓解疼痛。如果溃疡较大，建议选择含片来治疗。

3. 口腔药膏

口腔药膏不仅可以缓解疼痛，还可以促进愈合。选择药膏时，较好选择成分天然且温和的产品，以防加重溃疡症状。同时，建议使用无刺激性的软毛牙刷进行刷牙，避免刺激到口腔溃疡部分。

4. 忌口

在口腔溃疡痛的时候，应在饮食上特别注意，尽量避免辛辣刺激性食物和酸性食物，同时多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。

5. 红景天片

红景天片是一种中草药，有明显的促进愈合作用，可以帮助缩短口腔溃疡的痛苦时间。不过在食用之前较好先咨询专业人士或药师的意见。

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