哺乳期间，妈妈一定要注意口腔卫生，经常漱口清洁口腔，以防口腔溃疡的发生。如果不幸出现口腔溃疡，也不要着急，采用以下方法可以快速缓解症状：

1. 漱口加盐

将适量的食盐加入温开水中，充分溶解后用来漱口。食盐具有抗菌消炎的作用，可以促进溃疡愈合。建议每天漱口3-4次，持续7-10天。

2. 使用含氧化锌的牙膏

含氧化锌的牙膏具有缓解口腔溃疡症状的功效，可以减轻疼痛、消肿、促进愈合。只需将含氧化锌牙膏涂抹在溃疡部位即可。

3. 饮食调理

口腔溃疡期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。可以适当增加蛋白质摄入，帮助溃疡愈合。此外，多吃水果蔬菜，维生素C能够促进口腔溃疡的愈合。

4. 饮食卫生

哺乳期间妈妈要注意饮食卫生，避免进食不新鲜的食物。此外，使用干净的餐具和瓶子，防止细菌感染。

通过以上方法，口腔溃疡会逐渐缓解、消失，妈妈也能够更好地照顾宝宝，让自己和宝宝都能够健康快乐地成长。

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