口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，是指口腔黏膜表层损伤、坏死，形成痛楚难忍的小溃疡。很多人不知道，缺乏某些维生素也会导致口腔溃疡的发生。下面我们来了解一下口腔溃疡缺少哪些维生素。

维生素B2

维生素B2也被称为核黄素，是一种水溶性维生素。它能促进人体细胞的正常发育和维持正常的视觉功能。如果缺乏维生素B2，会出现口腔黏膜干燥、皲裂、发炎，甚至出现口角炎和口腔溃疡等症状。

维生素B6

维生素B6属于B族维生素之一，也称为吡哆醇。它能够协助人体合成多种代谢物质、参与神经递质的合成和代谢，并维护人体免疫系统的正常功能。如果缺乏维生素B6，可能会出现口腔溃疡、口角炎、舌炎等症状。

维生素B12

维生素B12是人类必须获得的一种维生素，它可以协助细胞和合成DNA等重要物质。另外，它还能够协助维持神经系统正常功能，促进红细胞的生成和增加身体对蛋白质的利用，对预防缺铁性贫血也有一定帮助。如果缺乏维生素B12，可能会出现口腔溃疡、口角炎、牙龈出血、口腔异味等症状。

维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，具有广泛的生物活性。它不仅可以促进人体免疫系统的正常功能，还能够协助伤口愈合、促进铁吸收和对抗自由基等作用。如果缺乏维生素C，可能会出现牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡等症状。

综上所述，口腔溃疡缺少以上这些维生素都有可能导致，因此我们应该注意日常膳食的搭配，增加营养摄入，尤其是多吃一些富含上述维生素的食物，例如动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果等，有助于提高免疫力，预防口腔溃疡的发生。

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